Σεμινάριο Seminar Szeminárium

Διατροφή Βασισμένη σε Επιστημονικά Τεστ Για τον καλύτερο σκοπό: ΕΣΕΝΑ. Science-Based Nutrition Testing For the best purpose: YOU. Tudományos Tesztre Épülő Táplálkozás A legjobb célért: ÉRTED.

Υγιέστερα κύτταρα. Περισσότερη ενέργεια και αντοχή. Ταχύτερη ανάρρωση. Πιο αργή γήρανση. Πιο δυνατός/ή εσύ. Healthier cells. More energy and endurance. Faster recovery. Slower aging. A stronger you. Egészségesebb sejtek. Több energia és állóképesség. Gyorsabb regenerálódás. Lassabb öregedés. Erősebb te.

Σάββατο 23 Μαΐου 2026 Saturday, 23 May 2026 2026. május 23., szombat · 17:00 – 18:00 · BOKEN Athens

Δήλωσε συμμετοχή στο WhatsApp Reserve via WhatsApp Foglalj helyet WhatsAppon Πρόσθεσε στο ημερολόγιο Add to Calendar Hozzáadás a naptárhoz

Μικρό group · Μόνο 20 θέσεις Small group · Only 20 seats Kis csoport · Csak 20 hely

«Μάθε. Μην μαντεύεις.» "Know. Don't guess." „Tudj. Ne találgass."

Bust of Hippocrates — Ιπποκράτης Hippocrates Hippokratész

460 – 370 π.Χ. · πατέρας της ιατρικής 460 – 370 BC · Father of Medicine Kr.e. 460 – 370 · az orvostudomány atyja

Από την Αθήνα του Ιπποκράτη στη σύγχρονη επιστήμη From Hippocrates' Athens to modern science Hippokratész Athénjától a modern tudományig

«Ας είναι η τροφή σου το φάρμακό σου, και το φάρμακό σου η τροφή σου.» "Let food be thy medicine and medicine be thy food." „Az ételed legyen az orvosságod, és az orvosságod az ételed."

— Αποδίδεται στον Ιπποκράτη — Attributed to Hippocrates — Hippokratésznek tulajdonítva

2.400 χρόνια αργότερα, μπορούμε επιτέλους να το μετρήσουμε. 2,400 years later, we can finally measure it. 2400 évvel később végre meg tudjuk mérni.

Στο σεμινάριο In the seminar A szemináriumon

Τι θα ανακαλύψεις What you'll discover Mit fogsz felfedezni

01
Γιατί το ελαιόλαδο δεν αρκεί — και τι κρύβεται μέσα στη Μεσογειακή διατροφή του 2026. Why olive oil isn't enough — and what's hidden inside the 2026 Mediterranean diet. Miért nem elég az olívaolaj — és mi rejtőzik a 2026-os mediterrán étrend mélyén.
02
Τι αποκαλύπτει μία σταγόνα αίμα που οι κλασικές εξετάσεις αγνοούν. What a single drop of blood reveals that standard tests miss. Mit árul el egyetlen csepp vér, amit a hagyományos vizsgálatok figyelmen kívül hagynak.
03
Γιατί τα κύτταρά σου ίσως πεινούν — χωρίς να το ξέρεις. Why your cells may be starving — without you knowing it. Miért lehet, hogy a sejtjeid éheznek — anélkül, hogy tudnál róla.
04
Η αόρατη ισορροπία που καθορίζει την ενέργεια, τη διάθεση και τη γήρανσή σου. The invisible balance that shapes your energy, mood, and aging. A láthatatlan egyensúly, ami az energiádat, hangulatodat és öregedésedet alakítja.

Τι κερδίζεις What you gain Mit nyersz

Καλύτερη υγεία & ευεξία Better health & wellbeing Jobb egészség és közérzet

Επιστημονικά εργαλεία & τεστ Scientific tools & tests Tudományos eszközök és tesztek

Περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση More energy, better mood Több energia, jobb hangulat

Μείωση φλεγμονών & πρόληψη Reduced inflammation & prevention Gyulladáscsökkentés és megelőzés

Η Κυτταρική Διαφορά The Cellular Difference A Sejtek Különbsége

Η εύκαμπτη κυτταρική μεμβράνη αφήνει τα θρεπτικά να μπαίνουν εύκολα και τα απόβλητα να βγαίνουν. Η σκληρή — όχι. A flexible cell membrane lets nutrients in and waste out — easily. A rigid one doesn't. A rugalmas sejtmembrán könnyen beengedi a tápanyagokat és kiengedi a salakanyagokat. A merev nem.

Reduced cell function — hard, rigid membrane — Σκληρή μεμβράνη Rigid membrane Merev membrán

Χρόνια φλεγμονή. Κούραση. Πρόωρη γήρανση. Chronic inflammation. Fatigue. Premature aging. Krónikus gyulladás. Fáradtság. Korai öregedés.

Normal cell function — soft, flexible membrane — Εύκαμπτη μεμβράνη Flexible membrane Rugalmas membrán

Ευεξία. Ενέργεια. Πιο αργή γήρανση. Wellbeing. Energy. Slower aging. Közérzet. Energia. Lassabb öregedés.

✓ Υγιέστερα κύτταρα Healthier cells Egészségesebb sejtek

✓ Καλύτερη λειτουργία Better function Jobb működés

✓ Πιο αργή γήρανση Slower aging Lassabb öregedés

✓ Περισσότερη ανθεκτικότητα Greater resilience Nagyobb ellenállóképesség

Ένας αριθμός One number Egy szám

Μέσα σε κάθε σου κύτταρο, υπάρχει μια αναλογία. Inside every cell, there is a ratio. Minden sejtedben létezik egy arány.

Οι περισσότεροι Ευρωπαίοι Most Europeans A legtöbb európai

15:1

Πάνω από 9 στους 10 ζουν εδώ. Χρόνια φλεγμονή. Κούραση. Πρόωρη γήρανση. Over 9 in 10 live here. Chronic inflammation. Fatigue. Premature aging. 10-ből több mint 9 ember itt él. Krónikus gyulladás. Fáradtság. Korai öregedés.

Το σώμα που σχεδιάστηκες να έχεις The body you were designed to have Az a test, amilyennek tervezve lettél

?:1

Πολύ μικρότερη. Έλα στο σεμινάριο να μάθεις τη δική σου αναλογία — και πώς να τη φέρεις εκεί. Far smaller. Come to the seminar to learn your own ratio — and how to bring it there. Sokkal kisebb. Gyere el a szemináriumra és tudd meg a saját arányodat — és hogyan érheted el azt.

Η αναλογία αυτή δεν φαίνεται σε κανένα κλασικό check-up. Αλλά καθορίζει σχεδόν τα πάντα. This ratio doesn't show up on any standard check-up. Yet it shapes nearly everything. Ez az arány egyetlen hagyományos check-upon sem látszik. Mégis szinte mindent meghatároz.

Η μέθοδος The method A módszer

Από το τεστ στην απόδειξη From test to proof A teszttől a bizonyítékig

Όχι υποσχέσεις. Αριθμοί. No promises. Numbers. Nem ígéretek. Számok.

01

Τεστ Test Teszt

Μία σταγόνα αίμα, σε διεθνώς πιστοποιημένο εργαστήριο. A single drop of blood, sent to an internationally accredited lab. Egyetlen csepp vér, nemzetközileg akkreditált laboratóriumba küldve.
02

Αναφορά Report Jelentés

Παίρνεις τη δική σου αναλογία — με σαφή εξήγηση: πού είσαι, γιατί. You get your own ratio — with a clear explanation: where you stand, why. Megkapod a saját arányodat — világos magyarázattal: hol állsz, miért.
03

Ισορροπία Balance Egyensúly

Στοχευμένη υποστήριξη βάσει των αριθμών σου, για ~120 ημέρες. Targeted support based on your own numbers, for ~120 days. Célzott támogatás a saját számaid alapján, ~120 napon át.

Τι να προσέξεις. Τι να αποφύγεις. What to watch for. What to avoid. Mire figyelj. Mit kerülj.
04

Επανέλεγχος Retest Újratesztelés

Νέο τεστ. Μετράς. Βλέπεις μαύρο πάνω σε λευκό τι άλλαξε. New test. You measure. You see in black and white what changed. Új teszt. Mérsz. Fehéren-feketén látod, mi változott.

Λεπτομέρειες εκδήλωσης Event details Esemény részletei

May 23

Ημερομηνία & Ώρα Date & Time Dátum és időpont

Σάββατο, 23 Μαΐου 2026 Saturday, 23 May 2026 2026. május 23., szombat

17:00 – 18:00

Μικρό, φιλικό σεμινάριο για τη διεθνή κοινότητα της Αθήνας. A small, friendly seminar for the international community of Athens. Egy kis, baráti szeminárium Athén nemzetközi közössége számára.

Τοποθεσία Location Helyszín

BOKEN Athens

Εμμανουήλ Μπενάκη 40, 106 78 Αθήνα

Κοντά στο μετρό Ομόνοια & Πανεπιστήμιο. Near Omonoia & Panepistimio metro stations. Az Omonia és Panepistimio metróállomások közelében.

Άνοιγμα στους χάρτες Open in maps Megnyitás térképen

Λίγες ειλικρινείς απαντήσεις A few honest answers Néhány őszinte válasz

Θα είναι παρουσίαση κάποιου προϊόντος; Will this be a product pitch? Termékbemutató lesz? +

Ναι. Θα δεις τη μέθοδο — και το προϊόν που τη στηρίζει. Αλλά τίποτα δεν είναι υποχρεωτικό: ούτε αγορά, ούτε δέσμευση, ούτε καν να κάνεις το τεστ. Yes. You'll see the method — and the product that supports it. But nothing is obligatory: no purchase, no commitment, not even taking the test. Igen. Látni fogod a módszert — és a terméket, ami támogatja. De semmi sem kötelező: nincs vásárlás, nincs elköteleződés, még a teszt elvégzése sem.

Ο σκοπός μας δεν είναι να σε πείσουμε. Είναι να φύγεις με τα σωστά δεδομένα για το σώμα σου — γιατί μόνο τότε μπορείς να αποφασίσεις στ' αλήθεια εσύ. Our goal isn't to convince you. It's for you to leave with the right data about your own body — because only then can you truly decide for yourself. Célunk nem az, hogy meggyőzzünk. Hanem hogy a saját testedre vonatkozó megfelelő adatokkal a kezedben távozz — mert csak akkor tudsz valóban magad dönteni.

Χρειάζομαι κάποια προετοιμασία; Do I need to prepare anything? Kell készülnöm valamire? +

Όχι. Έλα όπως είσαι. Θα φύγεις ξέροντας περισσότερα για το σώμα σου από όσα ήξερες χθες. No. Come as you are. You'll leave knowing more about your body than you did yesterday. Nem. Gyere, ahogy vagy. Úgy fogsz távozni, hogy többet tudsz a testedről, mint tegnap.

Θα κοστίσει κάτι; Is there a cost? Kerül valamibe? +

Η συμμετοχή είναι δωρεάν. Η γνώση είναι το δώρο. Attendance is free. Knowledge is the gift. A részvétel ingyenes. A tudás az ajándék.

Σε ποια γλώσσα θα μιλήσετε; What language will you speak? Milyen nyelven beszéltek? +

Ελληνικά & Αγγλικά — η συζήτηση προσαρμόζεται στους παρευρισκόμενους. Greek & English — the conversation adapts to whoever is in the room. Görögül és angolul — a beszélgetés a teremben lévőkhöz alkalmazkodik.